Plus de 50 % des français estime être sujet au stress dans le cadre de leur activité professionnelle. Les conséquences et surtout les coûts du stress sont notoires. Absentéisme, démotivation, conflits, contre-performances sont autant de signes qui révèlent une problèmatique à laquelle doivent désormais répondre les entreprises tant publiques que privées. Gérer, et surtout prévenir le stress est devenu indispensable à toute structure qui s’insère dans une démarche de gestion des compétences.

 

La notion de stress, définition.

Le stress biologique.

Les différentes formes de stress.

Les sources de stress.

Les facteurs aggravant.

Le stress individuel.

Le stress collectif.

L’auto-stress.

Les relations avec la hiérarchie.

Les relations avec les collègues

Les « objectifs » et le stress.

Les conséquences du stress.

Les coûts induits.

S’organiser pour diminuer le stress.

Une nouvelle « approche mentale » de son travail.

La communication comme outil de gestion du stress.

Les formes de relaxations corporelles.

 

 

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